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Budo-Aerobic

Jeden Montag 19.15Uhr

Gesundheitskurs

Gesundheitskurs

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Bei dieser Fitnessgymnastik, zu schneller Musik (140-160 bpm), bewegen wir uns mit Elementen aus dem Karate, was jedoch keine Kampfkunsterfahrung voraussetzt.

Das Ziel ist es unser Herzkreislauf-System zu stärken, wodurch als nebeneffekt noch Kalorien verbrannt werden. Es stärkt unsere Grundmuskulatur und unsere Beweglichkeit.

Bei kontinuierlicher Teilnahme entsteht ein präventives Sportprogramm, welches Alltagsbeschwerden wie Rücken- oder Kopfschmerzen vorbeugt.

Vereinbare jetzt ein Probetraining.

Oder lade dir gleich unsere Fitnessapp herunter
von welcher du bequem deine Kurse buchen kannst.

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